2010年12月07日
私の健康法
私が３年ほど前からやっている健康法です！！
一日５分で一日爽快、心と体の健康法
真向法
腹式呼吸をしながら簡単な４ツの体操をするだけ・・・
柔軟な体が柔軟な心を養い健康な体を作るそうです。
立ちっぱなしの仕事で足腰がつらくなりがちですが、私はこれで解消しています！！
なんといっても場所とお金がかかりません。
一日５分で一日爽快、心と体の健康法
真向法
腹式呼吸をしながら簡単な４ツの体操をするだけ・・・
柔軟な体が柔軟な心を養い健康な体を作るそうです。
立ちっぱなしの仕事で足腰がつらくなりがちですが、私はこれで解消しています！！
なんといっても場所とお金がかかりません。
Posted by オペラ座 at 11:08│Comments(2)
│日々のひとこま
この記事へのコメント
さすがマスター、分かってらっしゃる！肥田式壮健法、西式健康法など、人間に本来備わっている能力を引き出す方法が、一番良いと思います。
私たちには、まだまだ色々な可能性が眠っているんですね。
私たちには、まだまだ色々な可能性が眠っているんですね。
Posted by ken-shuw at 2010年12月07日 23:44
ｋｅｎ-ｓｈｕｗよく知ってるね~~！
真向法については、安岡正篤先生の本を読んで知りました。
詳しいことは解らないけど、素直に良いと云われてる事を実践しているだけです。
真向法については、安岡正篤先生の本を読んで知りました。
詳しいことは解らないけど、素直に良いと云われてる事を実践しているだけです。
Posted by オペラ座 at 2010年12月08日 12:19
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