2011年11月04日
香り松茸、味しめじ
最近なるべく食物繊維をとるように心がけている
少しでもダイエットを考える・・・
今日のランチ！
しめじなどのきのこ類は、食物繊維が豊富で、便通にも効果があり、また血中や肝臓のコレステロール値を下げ、動脈硬化にも効果があると言われています。
エネルギーが低く、ビタミンＢ２を含んでいます。
ビタミンB2の効果としては口内炎を予防し、肌荒れを防ぎ、ダイエット、老化防止にも効果があるそうです！！
素晴らしい～～～～！ Ｉ
Ｓｈｉｍｅｊｉ
少しでもダイエットを考える・・・
今日のランチ！
しめじなどのきのこ類は、食物繊維が豊富で、便通にも効果があり、また血中や肝臓のコレステロール値を下げ、動脈硬化にも効果があると言われています。
エネルギーが低く、ビタミンＢ２を含んでいます。
ビタミンB2の効果としては口内炎を予防し、肌荒れを防ぎ、ダイエット、老化防止にも効果があるそうです！！
素晴らしい～～～～！ Ｉ
Ｓｈｉｍｅｊｉ
Posted by オペラ座 at 11:58│Comments(0)
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